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宝宝辅食添加原则及辅食记录分享

波波四个月大的时候,在和医生讨论后,我确定我可以开始吃补充食物,我开始给波波一些。

像大多数母亲一样,第一种补充食物是没有惊喜的粥。一些长者可能认为四个月太早了。然而,根据目前的儿科医学研究,建议给4-6个月的婴儿补充食物。从免疫学的角度来看,四至九个月是培养婴儿免疫耐受力的黄金时期。只要是天然成分,宝宝就可以尝试,而不用刻意避免过敏成分。

唯一要避免的是不要在一岁前碰蜂蜜!然而,像坚果和花生这样的食物不能作为一个整体直接喂给三岁以下的儿童,这是非常危险的!

一些医生还建议进行少量的多样化刺激,而不是连续几天只吃一种食物。但是说实话,这个想法实施起来有点困难和麻烦。我很少在工作日组织团队,只在周末和假期为我和我丈夫做饭。如果需要少量的多样化,而且婴儿现在吃得不多,剩下的未加工的食物就很难处理了。我也不想冷冻太多的食物。虽然我会尽可能少地尝试多样化,但薄熙来连续三四天吃同样的食物是不可避免的。

波波吃了两次粥,然后我开始煮蔬菜泥。因为几年前我提前换了课去度假,回到了我母亲的家里,她有更多的蔬菜,而且吃得更快,我利用这段时间让波托尝尝不同种类的蔬菜泥,所有的蔬菜泥都是在同一天做的。

第二种辅助食物是菠菜泥。让博吃了两天之后,我会把它换成椰菜泥吃一天,只吃一天,因为我觉得对这些多叶蔬菜过敏的几率比较低,我敢经常换。如果以后我想尝尝海鲜或鸡蛋,我就不敢了。

前一段时间,我还习惯每天吃一种蔬菜泥,我没有记录我吃了多少,因为我只是想让博尝尝。如果他没有吃完,我会把它扔掉,如果他不开心或者哭了,我不会强迫他吃。即使他想拿勺子,我也会让他拿。总之,有两个。对我来说,他是想吃还是觉得好玩都没关系。

吃了以上几种蔬菜后,剩下的轮班结束了。我去工作,继续我作为一个职业母亲的日子。当我下班回家的时候,我没有时间给他做蔬菜泥,但是当我想让他吃一些补充食物的时候,我现在就做粥。当我有更多的时间时,我会把食物冷冻起来。到目前为止,我做的是胡萝卜泥、番茄酱和洋葱泥。

我的基本原则是一次只添加一种新的配料,白天尽量多尝试新的配料。但我是一个非常快乐的母亲,有时一次一个,有时有少量的多样性,无论如何,这取决于母亲的便利。

博第一次被允许吃胡萝卜泥,他只吃胡萝卜泥,因为手边唯一的食物是胡萝卜泥。剩下的冷冻起来,可以做一周的食物。在他确定博没有拒绝胡萝卜后,还有很多胡萝卜冷冻食品。我让他连续两三天吃胡萝卜泥。后来,他买了西红柿,变成了大约50毫升胡萝卜,25毫升西红柿,一种新的食物。

吃过一次西红柿后,第二天我买了香蕉回家吃。我想说香蕉不是太甜的水果,所以我给博吃了。(开始的时候,我不想博吃太甜的水果,所以他不吃蔬菜,后来连果汁都不给)。所以我让博在同一天吃胡萝卜和西红柿。吃了之后,我加入了香蕉,一种新的成分,是一种少量的变化,新的成分一次加入一种。

接下来,为了快速完成胡萝卜泥,博被允许每天只吃一种食物原料胡萝卜泥。胡萝卜泥吃完后,我又做了新的冷冻食品:洋葱泥。我第一次尝试洋葱泥,我一次只吃了一种,甚至都懒得做粥。

总的来说,博的辅食还可以,但是他还没有遇到让他不吃东西的食物,比如有苦味的芥末。我自己也不喜欢,但是博还是吃得很开心。我丈夫非常讨厌洋葱。博也吃得很开心,长大后应该成为一种食物。



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