富顺门户网
国内新闻 当前位置:首页 > 国内新闻 > 正文

刘美彤现代装美炸!身材迷人大秀长腿,展示出“战豆豆”的另一面

你可能没听说过刘美彤,但如果你在《庆余年》中提到北齐的小皇帝,你会突然意识到是她!剧中的刘美彤装扮成一个男人,非常英雄,看起来像一个没有任何反抗意识的男人。这样一个有着剑眉的漂亮女孩可以和一条现代裙子一样惊艳。让我们看看。

刘美彤穿着绿色亮片露肩连衣裙,露出性感的一字锁骨和方肩。简单的绿色连衣裙甚至更高,突出了她的身体优势。中间的银黑色腰带装饰全身,露出一米八的长腿。红唇微张,脸半掩,这身材和阎值不一样,小妆先爱讨拜!

刘美彤的外表很有特色,很有眼光,所以她可以扮演一个男人打扮的豆豆,而且她的身材也很好,所以她可以很容易地在现代服装和古代服装之间切换!这条淡橙色羽毛、胸部有遮盖的短裙展现了她修长的四肢、挂着的耳环和宽大的手镯,更加高贵典雅。

众所周知,女演员对自己的身体管理非常严格,刘美彤也不例外。只有平时注意自己的身体管理,他们才能在着装上表现出如此好的效果。除了控制饮食,日常锻炼也很重要。瑜伽是许多塑形练习之一。长期锻炼取得了显着的效果。你不动心吗?

身体一:猫伸展

这个身体非常适合女孩子锻炼,动作也不复杂。长期锻炼可以减轻轻微的背痛,帮助子宫恢复到正常位置,所以产后锻炼也是有益的。

身体姿势要点:俯卧,双臂放在身体两侧,然后双腿并拢,膝盖触地作为支撑点,小腿和脚底成一直线抬起,保持臀部和腹部肌肉紧绷,下颚是支撑点之一。

正文2:骆驼?

拉伸和增强脊柱的基本形式是骆驼,它能促进血液循环,帮助纠正驼背和肩膀下垂的不良姿势,并且简单易用。

身体风格要点:跪在垫子上,双腿垂直弯曲,分开的宽度与肩膀相同。然后伸直你的手臂,把它们放在两边的膝盖窝里。吸气,逐渐向后倾斜上身。注意你的头不需要向后伸展太多。展开你的胸部,张开你的脖子。

body type 3:semi month advanced

semi month advanced是在semi month advanced的基础上增加难度,使腿部更加伸展和弯曲,增加柔韧性,消除腰部、臀部和大腿侧多余的脂肪,达到显着的减肥效果!

身体风格要点:站立,上身向右弯曲,尽量与地面平行,右手触地支撑身体重量,左手捏腰,左腿向上伸展,小腿弯曲至身体内侧。

asana 4:倒立

更难。对于没有瑜伽基础的小伙伴,仔细尝试,必要时寻求他人的帮助。更多的练习可以促进头部的血液循环,调节大脑中垂体激素的分泌,这有很多好处。

身体风格要点:头部和手部支撑垫呈正三角形。当腿倒立时,将一只脚放在墙边,一只脚放回头倒立,保持身体重心垂直,抬起胸部和臀部,伸直肘部。

asana 5:孔雀

孔雀是一种常见的力量瑜伽体式,需要高强度的手臂和手腕。关键是保持良好的呼吸,让身体重心尽可能低,这仍然是一个容易完成的动作。身体姿势的要点:俯卧入水,双腿向上,左前臂支撑地面,右臂垂直于地面弯曲,右腿离地抬起,同时向下弯曲靠近右臂,左腿向上和向后伸展。

瑜伽练习主要是伸展躯干和四肢,增强身体的灵活性和协调性,从而在锻炼身体和塑造身体方面发挥作用。今天我们学习了几个瑜伽姿势。对于一些困难的动作,我们不能强迫自己一步一步地按照自己的能力去做。这是正确的锻炼方法。如果你想学瑜伽,请注意这个公共号码。

连笑公司

久久电影院 久久草色播 久草色香蕉视频在线 久草色费视频免费播放



富顺门户网 版权所有© www.drsyd.cn 技术支持:富顺门户网 | 网站地图