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克拉拉海边练瑜伽,尽情展示完美曼妙身材,优美曲线让人羡慕

小蜜语录:据说练瑜伽的女人最有气质。今天,我看到了一张美丽的韩国美女克拉拉练习瑜伽的照片,真的感受到了她曼妙的身体的美。

最近,克拉拉发布了一组她自己的健身照片,穿着黑色健身裤和绿色背心做瑜伽姿势。她的动作非常漂亮。她完美的姿势融入了蓝色的大海背景。她的一举一动都显示出青春的气息。一个有气质的女人穿什么都好看。克拉拉成功地展示了她美丽的姿态。她的身材简直美极了!

这个用一只手捏腰的静态图形显示了克拉拉的凹凸图形。曲线显然看起来更加优雅。抬起头的动作让女孩们更加自信。最重要的是克拉拉非常纤细的腰身和精心设计的A4腰身。这只是一张天使般的脸和魔鬼般的身材。恐怕没有人能超过这么漂亮的身材。

这张侧身照片显示了一个很好的身材,手臂很细,几乎没有脂肪。光滑的身体曲线看起来非常漂亮。绿色吊带背后的镂空设计完美展现了克拉拉的蝴蝶肩。两边的骨头几乎靠在一起,她想飞。长腿细腰的克拉拉简直就是完美女神的代表。难怪许多人把她视为他们的梦中情人!

虽然我们看不到这张坐着的照片中的整体形象,但我们也能感觉到克拉拉的长腿与天空形成对比,它几乎有2米长。大腿和小腿几乎一样粗,细长的脖子是真正的天鹅脖子,这真令人羡慕。深蓝色的衣服和背景是相辅相成的,大概在这样的环境下,你可以培养自己的情绪,达到最好的效果!

看过克拉拉的一组美丽的瑜伽照片后,我不禁想到了它。越多能坚持下去的女人,她们会变得越漂亮!克拉拉曼妙的身材一定付出了很多心血。只有懒惰的女人才是丑陋的女人。如果我们想克服我们的懒惰,实现对美的追求,那么我们必须坚持锻炼,并尝试以下瑜伽姿势,让你像克拉拉一样美丽!

看1:瑜伽可以使腰部和腹部变薄

腰部和腹部容易积聚赘生物。许多?说奈负苄。坏阋膊黄粒萌烁械酵吠础H欢率瞪希∥咐锏淖干锖芎谩K蔷W鲨べぷ耸疲媚愕男「蛊教梗?

像“一匹马”一样张开双腿,脚趾伸直,右小腿向上弯曲,上身向后倾斜,头部接触右脚抬起的尖端,双臂抬起,双手放在脸上遮挡阳光。

左腿弓起,脚尖指向前方,右腿向右伸展,上身向下压,右臂阻止右脚踝的位置,左臂举过头顶,向上伸展,手腕向下压,面向地面。

右腿站直,左腿保持直立,抬起来,脚趾保持伸直,上身保持伸直,双手举过头顶,抓住抬起的左脚脚趾,收缩腹部,合理调整呼吸。

Look2:瑜伽可以使大腿变细

修长优美的腿部线条是美丽女性的标志。为了拥有完美的身材,你必须减掉多余的腿部赘肉。因此,我们推荐以下瑜伽风格。如果你坚持长时间锻炼,你还可以拥有一双迷人的腿!

在膝盖处弯曲左腿,右腿向右伸展,上身向右放低,左臂举过头顶,右臂放低以接触右脚踝,重心下移。

双腿并拢站立,双臂举过头顶,手指张开,双臂慢慢向下压,用腰部的力量向后靠,面朝上,腰部和腹部向前伸直以保持体形。

张开你的腿,弯曲你的膝盖,用你的脚趾作为支撑,减少你的腹部,交叉你的手,把你的手臂举过头顶,面向一边,减少你的腹部,调整你的呼吸,保持你的平衡。

看3:瑜伽可以练习提臀。

如果我们的臀部不够倾斜,就很难显示曲线。如果我们平时能坚持练瑜伽,这样的事情就不会存在了!

坐在地上,臀部放在地上,左腿弯曲并恢复,右腿向上抬起,脚趾向上伸直,上身向后倾斜,左臂在地上伸直,y

左腿单腿直立,右腿向上抬起,上身向下压,手臂举过头顶,双手托住脚?猓吵蛞徊啵⒁獾髡粑共克跣 ?

保持良好的体形需要持续的坚持。美丽是结果,也是过程。我们必须学会享受我们在练习瑜伽中取得的小小进步。健身通常和做事一样。只有坚持下去,我们才能看到满意的结果,所以永远不要半途而废!

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